カウンセリング・コーチング＆セラピー（心理療法）

心と体を癒す・・・ カウンセリングをはじめ、心理療法には様々な方法がありますが メンタル・サポート・ルームでは、心理療法を行う場合、お客さまに合った ベストなものを選び、オーダーメイドの心理療法で、 より楽に、より早く、より確実に目的を達成するための方法をご提案します。 悩みや問題を解決して夢を実現する！！ あなたが持っているのに、持っていることに気づいていない（潜在意識・無意識） その素晴らしい能力を使えるようにしていくだけ・・・・・その手伝いをさせていただくのが、 カウンセリング＆セラピー（心理療法）なのです。

カウンセリングとは

「あなたがより自分らしく、より楽に毎日を送ることができるようにサポートをする」ことであり、 カウンセラーは「あなたがより素敵な人になるため」に、応援するサポーターといえます。 ですので、カウンセラーは自分の意見を積極的に述べるということはあまり多くありません。 ただカウンセラーは、お客さま自身を尊重し、自分自身で「どうすればよいか？」を発見し、 実行できるように最大限のサポートをします。

コーチングとは？　これからはコーチングの時代？！

自己実現をサポートする「パーソナル・コーチング」を基本としています。 質問型のコミュニケーションを使い、あなたが取るべき行動を自ら選択していただきます。 コーチはスイミング・テニス・野球・バレエなどの技術的なことを私達に教え、 肉体を鍛えます。 心の筋肉も鍛えるものだと思っています。 メンタルは、上がったり下がったりと不安定なものなのです。 コーチングとは、対話を定期的に繰り返しながら、対話によって、あなたのひらめきを活用し、 思い込みを解きほぐしながら、自分の潜在意識から答えを取ってくる発想を引き出し、 円滑な人間関係を築き、気付き（やる気）を引き出して、 あなたを支援していきます。 この「自発的」な解決法を、あなたと共に探すためにコーチは、あなたに寄り添い 最低３ヶ月は二人三脚のパートナーとして、共にいたいと思います。

セラピー（心理療法）とは？

心理療法(サイコ・セラピー)とは、自身の心に働きかけることによって 「より自分らしく、 より楽に毎日を送ることができるようなあらゆる方法」のことです。 実は「カウンセリング」も心理療法の一つで、基本は同じでなんですヨ。 カウンセリングはあくまでお客さま自身がご自分で「どうしたらよいか？」を発見し、 実行していくのに対し心理療法は、お客さまの了解のもとで、より楽に、より早く、 より確実に目的を達成するための方法を提案し、実際に使っていただく点にあります。

セラピーの種類

１．ＮＬＰ（Neuro-Linguistic Programming）　神経言語プログラミング

1970年代にカルフォルニア大学の言語学助教授、ジョン・グリンダーと、同大学 心理学科の学生のリチャード・バンドラーは「患者の病理に注目するのではなく、 健康な人やすでに問題を解決した人の状態」に注目しました。 精神生理学、言語学、コミュニケーション理論などを加えて、身体症状の改善、 パートナー・夫婦関係の改善、親子関係の改善、業績の改善、売り上げや モチベーションのアップ等、NLPの手法で望ましい状態へと移行していきます。 科学的な根拠に基づき、人間の感情と神経の働きの関係を利用して、トラウマ 体験を癒していきます。

２．イメージ・ワーク

解決の糸口がみつからないことや、現在あなたが抱えている問題点等 過去のプログラムやイメージを削除して、ストーリーを書き換え（癒し）ていきます。

それによって自分自身で変化を生み出し、さらに、そのルーツとなっている感覚を変えて いきます。そうすることによって、今抱えている問題が、問題ではなくなってしまうことも 少なくありません。 その出来事を見つめる目や感じ方が変れば見方が変わり、その出来事の捉え方も変わります。 確かに起きてしまった事実は変わりませんが、感覚を変えていくことで感じ方を変えることで、 その出来事を見つめる目を変えることができます。

３．フォーカシング

「体の感覚を通じて心の声を聞く」心理療法です。 体のどこで、あなたはその苦しみを感じているのでしょうか？

感情と結びついている身体感覚に意識を向け、体の声を聴き、その感覚と対話することで、 自分の本当の気持ちに触れ、心を癒していきます。

４．インナー・チャイルド癒し

インナー・チャイルドとは、自分の中にいる心に傷を負った子供ことです。 私たちは体が大人になってからも、心が傷ついた子どものままで成長できず、、 悩み苦しみます。 現在の悩みや問題となっている、その子供の心の傷を、大人になった今の自分が 癒すのが、インナー・チャイルド癒しです。

５．前世療法

現在かかえている問題の原因とな、感情と結びつく前世を、セラピストの 誘導でさかのぼって体験し、その感情を解放していくことによって、 その感情を癒し、問題解決へと導いていきます。 前世が実際にあるのかどうかは分かりませんが、前世を体験することで 現在抱えている問題解決の糸口が見つかったり、信念が変わったり、 人生の使命に気がついたりすることがあります。

６．ゲシュタルト・セラピー

人間関係がこじれてしまっている時、、 その相手の立場になって自分のことを見ると、相手の本当の心を感じることができます。 相手にネガティブな感情を返すことで、自分が相手から受け取った愛情を感じられ、 相手への感謝や愛情がわいてきて、相手がどんなに自分のことを愛してくれているかに 気づくことができるのです。

７．副人格

ありのままの自分を受け入れ無意識の中に埋もれていた、もう一人の自分と対面して、 あなたは自分の素晴らしさに出会い、今まで知らなかった自分を取り入れ、本当の 自分になっていくのを感じます。

８．未来順行

本当に幸せな未来・・・ 催眠状態で、潜在意識に眠っている「あなたにとってそうなるのが、当然で・・ そうなるのが、正しい未来」を体験します。

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